Sinopsis
Matthew Walker, neurocientífico y experto en sueño, revela los secretos de una de las funciones más importantes de nuestro cerebro. Este libro explica por qué dormimos, qué sucede durante el sueño, y cómo la falta de sueño afecta nuestra salud, memoria, sistema inmunológico e incluso nuestra esperanza de vida. Una guía esencial para entender y mejorar nuestro descanso.
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